最近の朝飯『ボリビア・コーヒー』『キュウリ・パン』『ピーナッツバター』
カフェイン系のは あまり よくない・・・って 言われるけど・・・
でも・・・ あの 朝の コーヒーの 香り・・・ 好きだなぁ~~~
この間 買ってきた フェアードレードの ボリビア・オーガニック・コーヒー
それを コーヒー豆挽き機で ビィヤ~~~ン ( 擬音 ) と挽き・・・
一人用のちっちゃな 紙フィルター・コーヒー・マシーンを 使っていれる・・・
その コーヒーが できるまで
インターネット ニュースを聞きながら
ヨガ風・・ストレッチを やる
そして・・・ この 「 お気に入り メキシコ製コーヒーマグ 」 ( メキシコで買った物 ) で飲む・・・
う~~~ん いい香り & 美味い !!
飯は やっぱ パン・・・
今年から 手作りパンをはじめて 今じゃずっと 自家製パン~!
そのパンを 少し トーストして
1枚は マヨネーズ少々ぬって その上に キュウリをたっぷり・・・
( キュウリは ピクルス用のキュウリ・・・ここじゃ日本のような物は手に入らないので )
キュウリに 少々 上質の 塩 と 胡椒を かける
もう1枚は ピーナッツ・バターをぬった上に ハニーを つける・・・
これ・・・ 結構 ハマッテル~~~
栄養バランス的とか どうかは よ~~~分からんけど・・・
なんとなく よさそうでしょ ~~ !? (*^-^*)
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