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ゆきの地球めぐり旅(エキサイト版;旧ブログ2004年10月〜2013年9月)

hitoritabi.exblog.jp

1970年代旅人3年半、48歳でリタイヤ *その後再び『旅人生活』 *拠点&在住は「カナダ」の山の中の『バンフ』@何事もシンプルに! @今のこの一瞬を楽しむ! @出会いを大切に!『毎日更新』(旅移動中は時に例外も)

最近の朝飯『ボリビア・コーヒー』『キュウリ・パン』『ピーナッツバター』

      朝・・・ 僕は やはり  コーヒーかなぁ~~

         カフェイン系のは あまり よくない・・・って 言われるけど・・・

    でも・・・   あの 朝の コーヒーの 香り・・・  好きだなぁ~~~

           この間 買ってきた フェアードレードの ボリビア・オーガニック・コーヒー


         それを  コーヒー豆挽き機で  ビィヤ~~~ン ( 擬音 )  と挽き・・・

              一人用のちっちゃな 紙フィルター・コーヒー・マシーンを  使っていれる・・・

最近の朝飯『ボリビア・コーヒー』『キュウリ・パン』『ピーナッツバター』_b0051109_13143156.jpg

            その コーヒーが  できるまで

                 インターネット ニュースを聞きながら 

                      ヨガ風・・ストレッチを やる

    そして・・・     この 「 お気に入り メキシコ製コーヒーマグ 」 ( メキシコで買った物 ) で飲む・・・

                  う~~~ん  いい香り & 美味い !!

 
             飯は  やっぱ  パン・・・

                今年から 手作りパンをはじめて  今じゃずっと 自家製パン~!

最近の朝飯『ボリビア・コーヒー』『キュウリ・パン』『ピーナッツバター』_b0051109_13223120.jpg


       そのパンを 少し トーストして

           1枚は  マヨネーズ少々ぬって その上に キュウリをたっぷり・・・
               ( キュウリは ピクルス用のキュウリ・・・ここじゃ日本のような物は手に入らないので )

                キュウリに 少々 上質の 塩 と 胡椒を かける

         もう1枚は  ピーナッツ・バターをぬった上に ハニーを つける・・・

                 これ・・・  結構 ハマッテル~~~
  

            栄養バランス的とか  どうかは  よ~~~分からんけど・・・

                 なんとなく  よさそうでしょ ~~ !? (*^-^*)
     



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by tabibito-yuki | 2006-09-14 13:29 | *食(バンフでの飯関係)

by 旅人ゆき